Hoe lang kun je veilig een bestelwagen besturen?

Je nieuwe baan houdt in dat je een bestelwagen moet besturen? Ben je van plan om een bestelwagen te huren en aan een lange reis te beginnen? Of wil je gewoon je geheugen opfrissen om ervoor te zorgen dat je de aanbevolen rijtijden niet overschrijdt?

Zowel in het Verenigd Koninkrijk als in de Europese Unie zijn er bepaalde regels met betrekking tot hoelang chauffeurs kunnen rijden voordat ze een pauze moeten nemen. Hoewel het verleidelijk kan zijn om je tanden op elkaar te zetten en de reis in één keer af te maken om zo snel mogelijk klaar te zijn, is het van vitaal belang om onderweg stops te maken om te ontspannen en je batterijen op te laden.

Uiteindelijk is er niets mis met stoppen voor een kopje koffie of een lekkere snack, of zelfs een korte wandeling te maken om je benen te strekken.

Dus, wat zeggen deze regels?

De regels met betrekking tot pauzes tijdens een reis zijn zeer vergelijkbaar binnen de Europese Unie en het Verenigd Koninkrijk, maar er zijn een paar verschillen.

Rijden in de Europese Unie

Als je naar een land van de Europese Unie moet reizen voor werk, zul je merken dat de regels iets strenger zijn. Ten eerste moet je:

– Na vier en een half uur rijden minstens 45 minuten pauze nemen.

– Je mag niet meer dan negen uur per dag rijden. Je mag echter twee keer per week tot 10 uur achter elkaar rijden.

– Je mag niet meer dan 56 uur per week in totaal rijden of 90 uur in twee weken.

– Een niet-professionele rijperiode van 45 aaneengesloten uren in acht nemen. Elke andere week kan deze periode worden verkort tot 24 uur. Met andere woorden, neem elke twee weken twee rustdagen.

Houd er rekening mee dat er ook specifieke regels zijn over de aanbevolen rij- en werktijd voor elke dag. Bovendien zijn er tijdens de COVID-19-pandemie enkele vrijstellingen ingesteld; je kunt ze controleren op de website van de Europese Commissie.

Rijden in het Verenigd Koninkrijk

In het Verenigd Koninkrijk, als je een professionele chauffeur bent, zijn de regels met betrekking tot de veilige duur van het rijden met een bestelwagen vrij eenvoudig. Je hoeft alleen maar het volgende te onthouden:

– Na vijf en een half uur rijden minstens 30 minuten pauze nemen.

– Anders mag je tot acht en een half uur rijden, maar je moet gedurende deze periode minstens 45 minuten stoppen, gevolgd door nog eens 30 minuten aan het einde ervan.

– Je mag niet meer dan 11 uur per dag rijden. Houd je rijtijden bij op een vel papier of met behulp van een tachograaf.

– Neem na afloop van je dag minstens 10 uur pauze.

Zijn er uitzonderingen?

Als je een voertuig bestuurt om noodredenen, zoals om ernstige verstoring van een openbare dienst te voorkomen of om een leven te redden, zijn bovenstaande regels niet van toepassing.

Waarom moet je deze regels volgen?

Naast het feit dat het de wet is, zal het rijden slechts gedurende een bepaald aantal uren op rij je kansen op een ongeval drastisch verminderen.

Laten we eerlijk zijn: langdurig rijden kan uitputtend zijn! Niet alleen moet je uiterst gefocust blijven op de weg (om met andere weggebruikers om te gaan), maar urenlang in dezelfde positie zitten kan een tol eisen van je lichaam.

Als je rijdt wanneer je moe, pijnlijk en (zeker) een beetje geïrriteerd bent, is de kans veel groter dat je betrokken raakt bij een verkeersincident, of het nu een ongeval is of gewoon wegagressie naar een andere weggebruiker.

Naast regelmatige pauzes te nemen bij servicestations en speciale rustplaatsen, kun je het risico op incidenten tijdens je reis eenvoudig verminderen door:

– Niet rijden als je uitgeput bent. Het is een onvermijdelijk risico in je beroep, maar je kunt proberen goed te slapen en een gezonde levensstijl aan te nemen om volledig alert te zijn.

– Het stuur delen. Reis je met iemand die ook in staat is om je voertuig te besturen? Deel op lange reizen de rijtijd met deze persoon. Op deze manier kan de persoon die niet rijdt ontspannen en zelfs een herstellend dutje doen!

– De radio aanzetten. Naar de radio luisteren op een gematigd volume is een geweldige manier om wakker en alert te blijven wanneer je op de weg bent. Zet het volume echter niet te hoog, want dat kan uiterst afleidend zijn.

– Zorgen dat je niet hongerig bent. Niet genoeg eten kan een aanzienlijke invloed hebben op je energieniveaus en algehele humeur. Zorg ervoor dat je regelmatig en gezond eet, en drink voldoende vers water wanneer je onderweg bent.

– Een GPS gebruiken. Voor veel automobilisten is het een essentieel hulpmiddel, vooral als je neigt om elke dag verschillende routes te nemen. Het hebben van een GPS die je regelmatig instructies geeft, is ook een geweldige manier om alert te blijven en op de hoogte te zijn van wat er om je heen gebeurt.

Als je een professionele chauffeur bent, kan het moeilijk zijn om voor je welzijn te zorgen. Bekijk onze gids voor een gezond verblijf wanneer je onderweg bent. Je vindt ook handige tips over het beschermen van je voertuig tegen COVID, evenals advies over ontspannen als rijden je beroep is.